关于打篮球比赛紧张的情绪，本文进行了一种观点的分析与探讨。文章指出，打篮球比赛时的紧张情绪是普遍存在的，这种紧张感源于对比赛结果的不确定性和对自我表现的高要求。文章也讨论了紧张情绪对运动员表现的影响，以及如何正确看待和处理这种紧张情绪，以提高运动员的比赛表现。

适度的紧张情绪有助于激发斗志。

支持这一观点的人认为，适度的紧张感能让运动员更加专注，在比赛前或比赛中，适度的紧张可以使运动员对比赛环境、对手的动作以及自身反应更加敏感，从而更好地应对突发情况，紧张情绪能激发运动员的潜能，在紧张的比赛中，运动员会调动更多的身体和心理资源，发挥出更大的潜力，创造出惊人的表现。

反方观点：紧张情绪可能导致发挥失常。

持这一观点的人指出，过度的紧张会使运动员产生焦虑和压力，影响技术动作的准确性和协调性，在紧张的情境中，运动员可能会心慌意乱、手足无措，导致操作失误，甚至忘记教练的战术安排，长期处在紧张状态会对运动员的身心健康造成负面影响，如心理疲劳、失眠、食欲不振等，进而影响训练效果和比赛表现。

我的个人立场及理由：

我认为，紧张情绪在某种程度上是有益的，但关键在于如何管理和调节，适度的紧张可以激发运动员的斗志，提高比赛的专注度和敏锐度，过度的紧张可能会阻碍运动员的正常表现，甚至影响身心健康。

作为运动员，我们要学会在比赛前进行心理调节，可以通过放松训练、深呼吸、冥想等方法来缓解紧张情绪，教练和队友的支持也是至关重要的，他们能在比赛前和比赛中给予鼓励和支持，帮助运动员减轻压力，增强信心，培养自信心和心理素质也是关键，只有不断提高自己的技能水平，熟悉比赛的流程和战术，才能在比赛中更加从容应对各种情况。

在篮球比赛中，技能水平和心理素质同样重要，我们要学会从失败中汲取教训，不断调整心态和策略，以便在未来的比赛中取得更好的成绩，我们也要认识到篮球比赛不仅是技术的较量，更是心理素质的考验，只有全面提高自己的技能水平和心理素质，才能在激烈的比赛中脱颖而出，成为一名优秀的篮球运动员。

打篮球比赛时的紧张情绪管理至关重要，我们应该学会适度调节紧张情绪，保持最佳状态，发挥出自己的最佳水平，希望通过本文的探讨，能引起更多人对篮球比赛中紧张情绪管理的关注，为篮球运动的发展贡献一份力量。